yoga_personal

Individuelles Yoga

Begleitung und Stressmanagement nach Maß

In der Tradition des Yoga war es schon immer üblich, den Schüler einzeln zu begleiten. Dieses entspricht ganz dem Personal-Yoga heute. In der Yoga-Einzelstunde können wir ein Yoga-Programm gestalten, das ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Es gibt vielfältige Beweggründe, um mit Yoga-Einzelstunden zu beginnen:

  • Zeitliche Flexibilität
  • Unabhängigkeit von Gruppenterminen

Entscheidungsfreiheit

  • wann, wo und wie oft möchte ich eine Yoga-Einzelstunde
  • welche Ziele, Themen, Wünsche möchte ich diesmal ansprechen und bearbeiten (z.B. Entspannung & Ausgeglichenheit, Beweglichkeit & Kraft, „Ruhe-Pausen im Alltag, Körper- und Atembewusstsein, Energie-Balance, u.a.)

Gesundheitliche Motive

  • etwas tun, um gesund zu bleiben
  • bereits bestehende Beschwerden lindern / die Selbstheilungskräfte anregen
  • frei von Leistungsdruck kräftiger und beweglicher werden

Mehr Lebensqualität

  • weniger Stress und größere Gelassenheit
  • entdecken was persönlich wirklich gut tut
  • lernen, mich besser zu entspannen und ausgeglichener zu werden
  • mehr zu mir selbst zu kommen

Angebot

Personal-Yoga, Einzeltraining

Termine nach Absprache

Preise: 60 min/65 Euro, 90 min/90 Euro