Präventions-Angebote

10-Wochen-Gruppen „Yoga, Körperbewusstsein und Entspannung“

Wir alle möchten gesund, zufrieden und erfolgreich im Leben sein. Grundvoraussetzung dafür ist, dass wir uns selbst immer wieder darum bemühen, unsere persönliche Mitte zu finden. Nur so können wir optimal in der Welt wirken. Dies betrifft alle Lebensbereiche.

„Yoga, Körperbewusstsein und Entspannung! sind wunderbar dafür geeignet, uns selbst immer wieder in die Balance zu bringen, „well-balanced“ zu sein. Eine Vielzahl verschiedene Körperhaltungen (Asanas), die bewusste Atemführung (Pranayama) und die Meditation (Dhyana) unterstützen uns dabei, unser Körperbewusstsein und die Selbstwahrnehmung zu stärken. Wir lernen, achtsamer mit unserem Körper umzugehen, können Signale von Belastungen und Stress schon im Vorfeld erkennen und zugunsten unseres Wohlbefindens regulieren.

Erstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen

Dieses Angebot eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene und wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primären Prävention und Gesundheitsförderung nach § 20 SGB in der Regel zwischen 80 – 100 % bezuschusst. Am Ende der 10 Wochen erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung Diese reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein und bekommen anschließend den Gruppenbeitrag entsprechend deren Satzung anteilmäßig rückerstattet.

 

Zeiten: siehe Wochenplan

Nächste Termine: ab September 2017

Gruppenform: 10-Wochen-Gruppe

Gruppenbeitrag: 185,00 Euro ( eine Ermäßigung ist möglich )