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Yoga für Menschen ab 60

Mit Schwung in den Tag – Beweglichkeit, Vitalität und Wohlbefinden
Wann haben Sie sich das letzte Mal so richtig wohl in ihrer Haut gefühlt, waren voller Energie,Tatendrang und flossen über vor Lebendigkeit?
Körpererfahrungen zu machen, heißt nicht nur zu merken, wenn die Füße kalt sind, der Rücken oder die Gelenke schmerzen. Das heißt ebenso, angenehme Körpererfahrungen wahrzunehmen und sichdiese auch zu gönnen. Die Leichtigkeit des Körpers in Bewegung zu sanfter Musik zu spüren oder die angenehme Wärme, die von der Hand eines anderen Menschen in die eigene Schulter einströmt.

Worauf Sie sich in diesem Kurs freuen können:
• Leichte, sanfte Bewegungen und Haltungen aus dem Yoga
• Einfache Atemübungen
• Sanfte Massagen für Schultern, Arme und Hände
• Spaß und Freude im Kreis von Anderen

Was Sie für sich gewinnen können:
• Positive Erfahrungen mit dem eigenen Körper
• Mehr Vitalität, Beweglichkeit und Wohlbefinden
• Freude und Spaß mit Bewegung und Musik
• Lebendigsein im Hier und Jetzt
• Austausch und Kontakt mit ähnlich gesinnten Menschen
• Das Erlernen von einfache Bewegungs- und Vitalisierungs-Übungen für den Alltag

 

Beginn der nächsten Gruppe:      Dienstag, der 19. September 10.30 – 12.00 Uhr

Gruppenform:                                   10-Wochen-Gruppe

Gruppenbeitrag:                              185,00 Euro ( eine Ermäßigung ist möglich )

Bezuschussung durch die gesetztlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention.

 

Liebe Simone, in Deinen Yoga-Stunden sprach mich die Kombination aus Tanz, Yoga und Meditation besonders an.
Deine offene und liebevolle Art mit Menschen umzugehen ist einfach wunderschön.
Die Atmosphäre innerhalb der Gruppe und Dein schöner lichtdurchfluteter Raum trugen zum rundum wohl fühlen bei.
Ich danke Dir für die schönen Stunden bei und mit Dir und wünsche Dir von Herzen, dass ganz viel Yogis den Weg zu Dir finden. Alles Liebe für Dich,  Ursel T.

 

„Seit vielen Jahren bin ich beim Yoga dabei, und es ist immer wieder eine wunderbare Erfahrung, jedes Mal wie runderneuert nach Hause zu gehen.“                                                                                                           Manfred W.

 

Die ganzheitliche Wirkung von Yoga kommt in den Stunden bei Simone voll
zum Tragen. Ich mag die kleine Meditation, die mich auf die Stunde einstimmt.
Ebenso die klar aufgebauten und gut erklärten Körperhaltungen.
Manchmal verzaubern mich auch die Töne der Klangschalen und lassen mich
auf die Reise ins Innere aufbrechen.
Auch als „Seniorin“ fühle ich mich in dem Kreis der Teilnehmer gut aufgehoben
und weder über- noch unterfordert.
Vielen Dank, liebe Simone!   Ursula K.