Online-Präventionskurse: Yoga & Stressmanagement im Homeoffice; morgens, mittags oder abends (12x)

Aktualisiert: Juni 2



12-Wochen-Online-Kurse im Livestream -

60 Minuten "Entspannen & Auftanken im Homeoffice

für Männer und Frauen

vor der Arbeit, in der Mittagspause oder am Abend."


Kurs 1: ab Dienstag, 05. Mai 2020, 08.30 - 09.30 Uhr

Kurs 2: ab Mittwoch, 06. Mai 2020, 12.00 - 13.00 Uhr Kurs 3: ab Donnerstag, 07. Mai 2020, 17.30 - 18.30 Uhr


Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 %.

Dieser Online-Kurs richtet sich an Menschen, die ein Verfahren zur gezielten Linderung von akuten Stressreaktionen kennenlernen und umsetzen möchten. In jedem der 3 Live-Kurse gehe ich entsprechend der Tageszeit und mit dem Hintergrund des Hatha Yoga (Praxis) sowie dem Prinzip der Salutogene (Theorie), die sich mit der Entstehung und Erhaltung von Gesundheit beschäftigt, auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen ein. Dieser Kurs ist eine unterstützende Maßnahme, um den Herausforderungen der aktuellen Zeit vor allem im Homeoffice gestärkt zu begegnen und verfolgt darüber hinaus jene Ziele:

  • Unterstützung zu einer gesünderen Lebensweise

  • Verbesserung der Körperwahrnehmung

  • Regulierung von psychosomatischen Beschwerden (z.B. Rückenleiden, Schulter-Nacken-Verspannungen, Migräne, Darmprobleme, Flachatmung, Schlafstörungen, Energielosigkeit, Erschöpfung, Burn-out, u.a.)

  • Stärkung der physischen & mentalen Gesundheitsressourcen

  • Balance zwischen Entspannung und Aktivität

  • Hinführung zur selbstständigen Umsetzung und Integration der Kursinhalte im individuellen Alltag

Du wählst einen Kurs entsprechend Deiner priorisierten Tageszeit !


Gruppenbeitrag: 150,00 Euro

Leitung: Simone Lier; Dipl. Sozialpädagogin, Yoga- / Tanztherapeutin, Stressmanagement-Trainerin, BalancedLife-Coach

Anmeldung: Bis jeweils 3 Tage vor Kursbeginn, max. 12 Teilnehmer



Bei den hier aufgeführten Kursen handelt es ich um Online-Präventionskurse nach § 20 SGB V Primäre Prävention und Gesundheitsförderung.

Diese sind von den gesetzlichen Krankenkassen lizensiert und anerkannt. Im Rahmen dessen erfolgt eine Bezuschussung seitens dieser zwischen 75 - 100 %.


Da diese Kurse als Live-Übertragung stattfinden, ist Voraussetzung für eine Teilnahme ein Computer, Tablet oder Handy mit Internetverbindung, funktionierender Kamera und Mikrofon.

Infos & Anmeldung: info@well-balanced.de, https://www.well-balanced.de/ oder Mobil: 0175-9782626

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Adresse

Well-Balanced Institut

Simone Lier

Bronsartstraße 5
30161 Hannover

Kontakt

Telefon: +49 (0) 511 394 10 61

Mobil: +49 (0) 175 9782626

​E-Mail: info@well-balanced.de
Internet: www.well-balanced.de

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