12-Wochen-Online-Kurse im Livestream -
60 Minuten "Entspannen & Auftanken im Homeoffice
für Männer und Frauen
vor der Arbeit, in der Mittagspause oder am Abend."
Kurs 1: ab Dienstag, 05. Mai 2020, 08.30 - 09.30 Uhr
Kurs 2: ab Mittwoch, 06. Mai 2020, 12.00 - 13.00 Uhr Kurs 3: ab Donnerstag, 07. Mai 2020, 17.30 - 18.30 Uhr
Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 %.
Dieser Online-Kurs richtet sich an Menschen, die ein Verfahren zur gezielten Linderung von akuten Stressreaktionen kennenlernen und umsetzen möchten. In jedem der 3 Live-Kurse gehe ich entsprechend der Tageszeit und mit dem Hintergrund des Hatha Yoga (Praxis) sowie dem Prinzip der Salutogene (Theorie), die sich mit der Entstehung und Erhaltung von Gesundheit beschäftigt, auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen ein. Dieser Kurs ist eine unterstützende Maßnahme, um den Herausforderungen der aktuellen Zeit vor allem im Homeoffice gestärkt zu begegnen und verfolgt darüber hinaus jene Ziele:
Unterstützung zu einer gesünderen Lebensweise
Verbesserung der Körperwahrnehmung
Regulierung von psychosomatischen Beschwerden (z.B. Rückenleiden, Schulter-Nacken-Verspannungen, Migräne, Darmprobleme, Flachatmung, Schlafstörungen, Energielosigkeit, Erschöpfung, Burn-out, u.a.)
Stärkung der physischen & mentalen Gesundheitsressourcen
Balance zwischen Entspannung und Aktivität
Hinführung zur selbstständigen Umsetzung und Integration der Kursinhalte im individuellen Alltag
Du wählst einen Kurs entsprechend Deiner priorisierten Tageszeit !
Gruppenbeitrag: 150,00 Euro
Leitung: Simone Lier; Dipl. Sozialpädagogin, Yoga- / Tanztherapeutin, Stressmanagement-Trainerin, BalancedLife-Coach
Anmeldung: Bis jeweils 3 Tage vor Kursbeginn, max. 12 Teilnehmer
Bei den hier aufgeführten Kursen handelt es ich um Online-Präventionskurse nach § 20 SGB V Primäre Prävention und Gesundheitsförderung.
Diese sind von den gesetzlichen Krankenkassen lizensiert und anerkannt. Im Rahmen dessen erfolgt eine Bezuschussung seitens dieser zwischen 75 - 100 %.
Da diese Kurse als Live-Übertragung stattfinden, ist Voraussetzung für eine Teilnahme ein Computer, Tablet oder Handy mit Internetverbindung, funktionierender Kamera und Mikrofon.
Infos & Anmeldung: info@well-balanced.de, https://www.well-balanced.de/ oder Mobil: 0175-9782626
Commentaires