Yoga & Stressmanagement | Neue 12-Wochen-Präventionskurse im Herbst/Winter 2020, H-List

Aktualisiert: vor 3 Tagen


"Stress áde" - 60 Minuten Energie tanken & entspannen.


Yoga und Life-Work-Balance für Körper, Geist & Seele


12-Wochen-Präventionskurse


Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 %. Kurs 1: ab Donnerstag, 12. November 2020 17.30 - 18.30 Uhr Kurs 2: ab Mittwoch, 25. November 2020 20.00 - 21.00 Uhr Kurs 3: ab Freitag, 27. November 2020 08.30 - 09.30 Uhr


Kurs 4: ab Freitag, 27. November 2020 10.00 - 11.00 Uhr


Kurs 5:

ab Montag, 08. Februar 2021

18.00 - 19.00 Uhr

Diese Kurse richtet sich sowohl an Frauen als auch Männer, die ein Verfahren zur gezielten Linderung von akuten Stressreaktionen kennenlernen und umsetzen möchten. In jedem der 4 Kurse gehe ich auf dem Hintergrund des Hatha Yoga (Praxis) sowie dem Prinzip der Salutogene (Theorie), die sich mit der Entstehung und Erhaltung von Gesundheit beschäftigt, auf die Bedürfnisse der Teilnehmer und Teilnehmerinnen ein. Dieser Kurs ist eine unterstützende Maßnahme, um den Herausforderungen der aktuellen Zeit gestärkt zu begegnen und verfolgt darüber hinaus jene Ziele:

  • Unterstützung zu einer gesünderen Lebensweise

  • Verbesserung der Körperwahrnehmung

  • Regulierung von psychosomatischen Beschwerden (z.B. Rückenleiden, Schulter-Nacken-Verspannungen, Migräne, Darmprobleme, Flachatmung, Schlafstörungen, Energielosigkeit, Erschöpfung, Burn-out, u.a.)

  • Stärkung der physischen & mentalen Gesundheitsressourcen 

  • Balance zwischen Bewegung & Ruhe, Entspannung & Aktivität

  • Hinführung zur selbstständigen Umsetzung und Integration der Kursinhalte im individuellen Alltag

​Zur Vorgehensweise:

  • Du meldest Dich für einen Kurs Deiner Wahl an und entrichtest den Teilnahmebetrag. Und schon bist Du dabei!

  • Bei den hier aufgeführten Kursen handelt es ich um Präventionskurse nach § 20 SGB V Primäre Prävention und Gesundheitsförderung.

  • Diese sind von den gesetzlichen Krankenkassen lizenziert und anerkannt. Am Ende des Kurses erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichst Du bei Deiner Krankenkasse ein. Du erhältst entsprechend deren Satzung 75 - 100 % des Kursbeitrags zurückerstattet.

  • Nach Absprache gibt es auch die Möglichkeit, einmal an einem anderen Kurs mit gleichem Inhalt innerhalb der Woche teil zu nehmen.

Hinweise: Der Gruppenraum im Well-Balanced Institut ist 60 qm groß und gut durchlüftet. Selbstverständlich sind die vorgeschriebenen Hygiene-Maßnahmen und der vorgegebene Mindestabstand zwischen den Teilnehmenden gewährleistet. Gruppenbeitrag:  150,00 Euro Leitung:  Simone Lier; Dipl. Sozialpädagogin, Yoga- / Tanztherapeutin, Stressmanagement-Trainerin, BalancedLife-Coach Anmeldung:  Bis jeweils 1 Woche vor Kursbeginn, max. 7 Teilnehmer


Anfrage

Anfragen

AA

Adresse

Well-Balanced Institut

Simone Lier

Bronsartstraße 5
30161 Hannover

Kontakt

Telefon: +49 (0) 511 394 10 61

Mobil: +49 (0) 175 9782626

​E-Mail: info@well-balanced.de
Internet: www.well-balanced.de

Social Media

  • Grey Facebook Icon

© 2020 Well-Balanced Institut, Simone Lier

Impressum      |      AGB      |      Datenschutz      |      Kontakt