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Finde Deine innere Balance und entdecke Deine wahre Natur.
        
Ein individuelles Begleitprogramm für Frauen - online oder vor Ort

                            

Die 5 Meilensteine Deiner Reise

1. Spüre und verbinde Dich mit Deinem Körper

 

Zu Beginn Deiner Reise unterstütze ich Dich dabei, in einen guten Kontakt mit Deinem Körper zu kommen. Du bekommst wertvolle Übungen von mir aus dem Yoga und weitere körperorientierte Methoden, um auf körperlicher Ebene Dein Bewusstsein zu schulen, Deine Mitte zu stärken und in die Balance zu kommen.

Im Rahmen der Selbstfürsorge erlebst Du, warum gesunde Nahrung für Deinen Körper sowie für Deinen Geist und Deine Seele essenziell sind.

2. Bringe Ordnung in Deine Gedanken

 

Auf der ersten Etappe Deines Weges geht es jetzt darum, alte Gewohnheiten und Glaubensmuster, die Dir nicht länger dienlich sind, hinter Dir zu lassen, um mit leichterem Gepäck Deine Reise fortzusetzen. Du lernst, wie es Dir gelingt, Dich im Alltag abzugrenzen, Dir Deinen eigenen Raum zu erschaffen und eine neue Klarheit zu gewinnen mit dem Blick auf das Wesentliche. Hierbei lernst Du unter anderem effektive Atemübungen, die Dich dabei unterstützen.

 

 

 

3. Gebe Dir bewusst Zeit für Dein Inneres

 

Jetzt ist es an der Zeit, eine Pause zu machen, um innezuhalten. Mit Blick auf Deinen bereits zurückgelegten Lebensweg, Dir selbst noch näher auf die Spur zu kommen. Dabei erlebst Du die Wirksamkeit von speziellen Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken, wie zum Beispiel Achtsamkeitsübungen und die Meditation. Diese helfen Dir, Ruhe zu finden, bei Dir selbst anzukommen und Dich dem Lebensfluss anzuvertrauen.

 

 

 

4. Löse Deine Blockaden

 

Nachdem Du inzwischen mehr bei Dir angekommen bist, Dich sortiert und ausgeruht hast, ist es jetzt an der Zeit, Deine emotionalen Blockaden anzuschauen, zu würdigen und zu transformieren. Du bekommst von mir Zeit und Raum sowie unterstützende Tools aus körperorientierten Methoden, um emotional gebundene Energien ins Fließen zu bringen. So werden Deine kreativen Kräfte reaktiviert und Deine wahren Wünsche sowie Visionen dürfen sich zeigen.

 

 

 

5. Erhöhe Dein Energie-Level und erlebe Dich in Deiner inneren Balance

 

Bei diesem letzten Schritt Deiner Reise, auf der Du vieles er- und durchlebt hast, das Dich in Kontakt mit Deiner wahren Natur gebracht hat, erhältst Du effiziente Übungen und Tipps, wie Du Deinen Energiestatus erhöhen kannst, um künftig stresserzeugende Momente in bzw. mit mehr Gelassenheit begegnen zu können. In diesem letzten Schritt gehen wir den Weg der Integration, damit Du Dich nachhaltig in Deiner Energie sowie Selbstbestimmtheit erlebst und weiterhin mutig Deinen Herzensweg gehst. Herzlich willkommen, Du bist am Ende unserer gemeinsamen Reise angekommen und Deine eigene beginnt genau hier.

Inhalte Deines individuellen Begleitprogramms 1 : 1 über 6 Monate| Online und/oder vor Ort

 

  • 6 Monate voller Inspiration, weitreichender Erfahrungen und Erkenntnisse

  • Einzelstunden für Deine individuellen Entwicklungsschritte wahlweise online oder vor Ort

  • Telefon-Support

  • Persönlichkeits-Analyse

  • Monatlicher Austausch in der Gruppe online (optiional)

  • Spezielle Körper- und Atemübungen sowie Meditationen, die Deinen Prozess unterstützen

  • Effektive, leicht nachvollziehbare Stressbewältigungs-Tools für Deinen Alltag

  • Handout | für weiterführende Erkenntnisse

Das Begleitprogramm gilt auch als stresspräventive Maßnahme für beruftstätige Frauen.

        Dieses Begleitprogramm eignet sich für Dich, wenn …

 

  • Du Dich oft gestresst, gereizt, antriebslos, überfordert oder erschöpft fühlst.

 

  • Du das Bedürfnis hast, Deinem Leben eine neue Richtung oder einen neuen Sinn zu geben, weil es so, wie es ist, nicht mehr weitergehen kann.

 

  • Du Dir mehr Unabhängigkeit, Selbstbestimmtheit, sowie Klarheit, Energie und Gelassenheit wünschst.

 

  • Du Dir eine kompetente Unterstützung wünschst, um alte einengende Blockaden zu lösen und mit mehr Leichtigkeit durch Dein Leben zu gehen.

 

 

          Dieses Begleitprogramm eignet sich NICHT für Dich, wenn ….

 

  • Wenn Du aktuell keine Zeit und sonstige Ressourcen hast, um in Dich und Deine Entwicklung zu investieren.

 

  • Du ausschließlich Deinen Mitmenschen und der Welt die Verantwortung/Schuld für Deine Probleme gibst.

 

  • Du nicht bereit bist, Deine Komfortzone zu verlassen.

 

  • Du mit Dir und Deiner Situation im Frieden bist.

Beratungstermin vereinbaren

Zum gegenseitigen Kennenlernen biete ich Dir ein unverbindliches einstündiges Gespräch mit mir an. Dabei  schaue ich mir Deine aktuelle Situation genau an und wir erstellen gemeinsam einen konkreten Plan für Dich. Im Anschluss schauen wir, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, oder ob Du Deinen Weg alleine weitergehen möchtest. Das Gespräch findet online oder vor Ort im Well-Balanced Institut statt.

Um dieses Gespräch zu buchen, drücke den orangen Button. Du wirst direkt zu einem Online-Kalender weitergeleitet, dort wählst Du Dir einen passenden Tag und Uhrzeit aus. Hier kannst Du entscheiden, ob Du Dein Beratungsgespräch online oder vor Ort im Well-Balanced Institut führen möchtest. Per E-Mail erhältst Du dann eine Terminbestätigung sowie einen Link, über den Du Dich zur ausgewählten Zeit in den Skype-Raum einloggen kannst. (Hinweis: Du brauchst dazu kein eigenes Skype-Konto.)

 
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Simone Lier;
Dipl. Sozialpädagogin, Yoga-/Tanztherapeutin, Business-Yoga- & Stressmanagement-Trainerin, Körpercoach und Wegbegleiterin