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Seminar | In der Ruhe liegt die Kraft | Yin Yoga, Atembewusstsein & Achtsamkeit | 05. Februar 2023



Aus der Tiefe des Seegrundes (Yin) erwächst diese strahlende Schönheit (Yang).

Sonntag, 05.02.2023, 11.00 - 17.00 Uhr


Zeit und Raum für Dich zum Innehalten, Entspannen und Auftanken.


Wir haben die Hälfte des kalendarischen Winters hinter uns gelassen und es bietet sich an, nochmals in uns zu gehen, Kräfte zu sammeln, sodass wir gut aufgetankt den Frühling in Empfang nehmen können (Frühlingsmüdigkeit áde!),

An diesem Tag widmen wir uns dem Prinzip des Winters, der "Wandlungsphase Wasser, um tief zu entspannen, unsere Kräfte zu sammeln, unser Immunsystem zu stärken und uns eine Auszeit vom Alltäglichen zu gönnen.


Dieser Intensiv-Tag ist genau richtig für Dich, wenn Du …


  • Dir mehr Gelassenheit, Geduld und Ausdauer wünschst.

  • Dich nach einer Auszeit für Dich zum Durchatmen, Entspannen und zur inneren Sammlung sehnst.

  • Deinem Rücken etwas Gutes tun möchtest.

  • Dir allgemein mehr Energie und Lebenskraft wünschst.

  • der Frühjahrsmüdigkeit vorbeugen möchtest.

  • neue Impulse suchst, damit Du Dich körperlich, geistig und emotional kraftvoller fühlst. (Reslilienz, Burnout-Prophylaxe, Stressbewältigung)


Was erwartet Dich an diesem Tag?


  • Elemente aus dem Yin Yoga; Asanas, Atem-Übungen, Meditation, Meridian-Techniken und weitere Methoden

  • Einfache und wirkungsvolle Massagen inkl. Energiepunkte für den Rücken und das Becken

  • Spezielle Körperanwendungen zur Entlastung der Nieren

  • Praktische und theoretische Tipps zur Stärkung und Harmonisierung des Wasser-Elements (Niere + Blase)

  • Theorie und Praxis (Resilienz, Burnout-Prophylaxe, Stressbewältigung)

  • Ein „Wasser-Starter-Set“ für zu Hause

  • Eine motivierte und inspirierende Leiterin.




Beitrag: 130,00 Euro / 117,00 ermäßigt

Leitung: Simone Lier; Dipl. Sozialpädagogin, Yoga-/Tanztherapeutin, Stressmanagement-Trainerin, KörperCoach und Wegbegleiterin Anmeldung und Buchung bis 01. Februar 2023:

Infos & Anmeldung: info@well-balanced.de oder Mobil: 0175-9782626

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