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In Dir selbst zu Hause sein | Ein Wochenende mit Leichtigkeit & Tiefgang für Frauen | 7. + 8.10.2023



Nicht das, was Du rein kognitiv lernst, oder glaubst zu wissen verändert Dein Leben grundlegend, sondern das, was Du mit Deinem Erfahrungsinstrument, Deinem Körper unmittelbar erfährst und erlebst. Simone


Samstag, 07. Oktober 2023, 10.00 - 18.00 Uhr

Sonntag, 08. Oktober 2023, 10.00 - 16.00 Uhr



Dieses Wochenende gibt Dir ein gutes Fundament, um wieder mehr bei Dir selbst anzukommen. Anstelle Dich ständig anzupassen und Kompromisse einzugehen, die Deine Energie im Außen bei anderen Menschen, Orten und Situationen zerstreuen, erfährst Du, wie Du gut bei Dir selbst bleiben kannst, während Du in Kontakt mit anderen bist.

In einem geschützten Wohlfühlraum und einem unterstützenden sowie achtsamen Rahmen kann individuelle sowie gemeinschaftliche Ent-wickelung geschehen.


Dabei ist der Körper zugleich Eintrittspforte, Erfahrungsinstrument und Medium auf dem Weg zur Wiederentdeckung und Entfaltung Deiner Dir innewohnenden Natur.


Dein Körper ist im Gegensatz zu Deinen Gedanken stets im Augenblick.


Dein Körper-BewusstSein ist ein wesentlicher Schlüssel, um in einen guten Kontakt mit Deinen Emotionen sowie der Dir innewohnenden Lebendigkeit und Freude zu kommen, um mit mehr Gelassenheit und Selbstakzeptanz durchs Leben zu gehen und Dich wieder mehr in Dir zu Hause zu fühlen.


Erfahrungsgemäß ist ein ausgeprägteres BewusstSein für den eigenen Körper sehr unterstützend, um dessen Bedürfnisse und Signale leichter zu erkennen, sowie innere Blockaden aufzudecken und dadurch Gewohnheits- und Erstarrungsmuster aufzulösen.


Unterschiedliche körperbezogene Methoden aus dem Embodiment, Yoga, Tanz, Meditation und Atmung, sowie auf dem Hintergrund des Stressmanagements, unterstützen Dich darin, in Dir und Deinem authentischen Selbstausdruck anzu- kommen.

Jenseits von Druck etwas Sein oder erreichen zu müssen, kann sich ein Empfinden von innerem Halt, Orientierung und ErfülltSein einstellen.

Zusätzlich erhältst Du Tipps und effektive Übungen, wie Du im Anschluss an das Seminar diese Grundlagen noch mehr ausbauen kannst, um Dich selbst auch im Alltag zu stabilisieren.

Der Weg der Wandlung ist spielerisch. Er lädt uns dazu ein in Achtsamkeit, Respekt, Mitgefühl und zugleich Leichtigkeit mit uns selbst sowie unseren Mitmenschen zu sein.



Dieses WE gibt Dir eine gute Grundlage, um mit Dir selbst verbunden zu sein,

damit Du …

  • Dir selbst mehr vertraust und zutraust.

  • mehr zu Dir stehst, so wie Du wirklich bist.

  • Dich mutig und authentisch in Selbstvertrauen zeigst.

  • die Balance zwischen Kontakt und Abgrenzung leichter findest.

  • mehr ins Spüren und Fühlen kommst und Deiner Intuition vertraust und folgst.



Wir werden an beiden Tagen eine Mittagspause einlegen. Je nach Wunsch können wir gemeinsam vor Ort im Well-Balanced Institut eine Kleinigkeit zu uns nehmen oder wer möchte auch Essengehen.

Für zwischendurch gibt es Tee, Wasser und kleine Knabbereien.




Max. 12 Teilnehmerinnen

Anmeldung bis zum 30. September 2023 möglich



280,00 € / 252,00 € (Die Ermäßigung gilt für Teilnehmerinnen mit Monatsvertrag und Frauen im 6-monatigen Begleitprogramm)



Leitung: Simone Lier; Gesundheits- und Lebensberaterin, Körper- & BewusstSeins-Coach, Spirituelle Wegbegleiterin, Yoga-/Tanztherapeutin, Stressmanagement-Trainerin, Dipl. Sozialpädagogin


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