Zeit und Raum für Dich - Yin Yoga, Atembewusstsein & Tiefenentspannung 30. November 2025, 10 - 17 Uhr
- Simone Lier
- 1. Mai 2025
- 1 Min. Lesezeit
An diesem besonderen Tag bereiten wir uns in einem gemütlichen und geschützten Raum auf den Übergang in den Winter vor. Die aufkommende Energie des Wasser-Elements, lädt uns ein, tief zu entspannen, unsere Kräfte zu sammeln und unser Immunsystem zu stärken. Wir gönnen uns eine Auszeit vom Alltäglichen und stimmen uns innerlich auf die vor uns liegende Jahreszeit ein.
Dieser Intensiv-Tag ist genau richtig für Dich, wenn Du …
Dir mehr Gelassenheit, Geduld und Ausdauer wünschst.
Dich nach einer Auszeit für Dich zum Durchatmen, Entspannen und zur inneren Sammlung sehnst.
Deinem Körper; insbesondere dem Rücken sowie Schultern, Nacken und Kiefer etwas Gutes tun möchtest.
Dir allgemein mehr Energie und Lebenskraft wünschst.
neue Impulse suchst, wie Du Dich körperlich, geistig und emotional selbst wieder besser regulieren kannst. (Reslilienz, Burnout-Prophylaxe, Stressbewältigung)
Was erwartet Dich an diesem Tag?
Elemente aus dem Yin Yoga; Asanas, Atem-Übungen, Meditation, Meridian-Techniken und weitere Methoden
Einfache und wirkungsvolle Massagen für den Schulter-Arm-Bereich, Nacken und Kiefer sowie des Rückens
Praktische und theoretische Tipps zur Stärkung und Harmonisierung des Wasser-Elements (Niere, Blase und Nervensystem)
Viel genussvolle Praxis und eine Prise Theorie (Resilienz, Burnout-Prophylaxe, Stressbewältigung)
Eine motivierte und inspirierende Leiterin.
Beitrag: 99 - 111 € (nach Wertschätzung)
* Platzvergabe nach Anmeldung
Mittagspause von 1 Stunden nach Wunsch individuell oder gemeinsam gestaltet.
Well-Balanced, Lister Hofoase, Bronsartstraße 5, 30161 Hannover/List,
Dipl. Sozialpädagogin, Yoga- und Tanztherapeutin, Stressmanagementtrainerin, Gesundheits- und Lebensberaterin, körperbasierte Prozessbegleiterin
"Es ist gut daran getan, die Herausforderungen des Lebens selbst in die Hand zu nehmen ... bis zu einem gewissen Punkt ... an dem wir aufgerufen sind, uns damit vertrauensvoll unterstützenden Menschen und dem Schöpfergeist hinzugeben." Simone
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