Der Herbst ist die Jahreszeit der Einkehr und Sammlung. Wir befinden uns gemäß der Elemente-Lehre der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) in der „Wandlungsphase Metall“ mit den zugeordneten Organen „Lunge und Dickdarm“. An diesem Tag widmen wir uns diesem Element, um unsere Atmung zu kultivieren, unser Immunsystem zu stärken und uns eine Auszeit vom Alltäglichen zu gönnen.
Wusstest Du übrigens, dass eine Vielzahl der Menschen übermäßig und ungesund essen, weil sie nicht richtig atmen? Dahinter verbirgt sich oft der unbewusste Versuch, über die Nahrungsaufnahme mehr Energie und Wohlbefinden zu erlangen. Diese Menschen sind oft sehr flach- und kurzatmig, sodass sie nur wenig Energie aus ihrer Atmung generieren.
Warum den Themen „Atmung und Ernährung“ gerade jetzt in der aktuellen Jahreszeit eine besondere Bedeutung zukommt, erfährst Du in diesem Seminar.
Dieser Tag ist ein Gewinn für Dich, wenn Du …
Dir eine kleine Auszeit zum Durchatmen, Entspannen und zur inneren Sammlung gönnen möchtest.
Dir mehr Bewusstsein für Deine Atmung sowie mehr Energie wünschst.
Schultern, Nacken und Arme entspannen möchtest.
neue Impulse suchst, damit Du Dich körperlich, geistig und emotional freier fühlst.
Was erwartet Dich an diesem Nachmittag?
Elemente aus dem Yoga; Asanas, Atem-Übungen, Meditation sowie Meridian-Techniken und weitere Methoden
Sehr wirkungsvolle Atem-Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Einfache und effektive Massagen sowie die Aktivierung von Energiepunkte zur Entspannung für Schultern, Nacken und Arme
Praktische und theoretische Tipps sowie Energiebällchen und Getränke zur Stärkung und Harmonisierung des „Metall-Elements“ (Lunge und Dickdarm)
Eine motivierte und inspirierende Leiterin
Beitrag: 120,00 € / 108,00 € ermäßigt
Maximale Teilnehmendenzahl: 8
Anmeldung bis zum 01. November 2022
Leitung: Simone Lier; Dipl. Sozialpädagogin, Yoga-/Tanztherapeutin, Stressmanagement-Trainerin, KörperCoach und Wegbegleiterin
Wenn Du Dich für das Seminar anmelden möchtest oder noch Fragen diesbezüglich haben solltest, dann kannst Du uns hier eine Anfrage senden.
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