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Detail Gruppenangebote

Gruppenangebote

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Yoga & Körper- Bewusstsein

Bewegung & Entspannung im Einklang mit den Jahreszeiten und abgestimmt auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden.

Wöchentliche Gruppe:

mittwochs, 16.30 - 18.00 Uhr.

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Outdoor Yoga

Yoga-Walk | Gemeinsam bewegen, durchatmen und Kraft schöpfen in der Natur | mittwochs 10 - 11 Uhr | H-List, Eilenriede | jeweils 4x im Juli und August 2024

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Schnupperstunde

Du hast Interesse an einer Probestunde?! (15 €). Dann sende mir einfach eine kurze Anfrage über den gelben Button.

Detail Yog Einzel

 Beratung & körperbasierte Begleitung

    Fokus auf Dich!

    60 Min. 100,00 € | 90 Min. 140, 00 €

Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Plan für Dich, der auf Deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist und Dich darin unterstützt, wieder mehr in Deine innere Balance und Kraft zu kommen. Dabei beziehe ich in meiner Herangehensweise sowohl die körperliche als auch die mentale, emotionale als auch die energetische Ebene mit ein. Über Deine individuelle Sitzung hinaus erhältst Du von mir wertvolle Tipps, Übungen und ergänzendes Informationsmaterial, welches Du gut in Deinen Alltag integrieren kannst, um diesen mit mehr Gelassenheit, Energie und körperlichen Wohlbefinden zu genießen. 

Du kannst zu einer einmaligen Einzelstunde kommen oder mehrere Stunden in einem vergünstigten Paket buchen.

Detail Business


Die Herz-Chakra-Meditation

Eine gemeinsame Einstimmung auf die Weihnachtszeit

Nächster Termin: 13. Dezember 2024, 18.00 - 21.00 Uhr

Beitrag: 44,00 € / 40,00 € (für Teilnehmende mit Monatsvertrag und Frauen im Begleitprogramm)

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Seit vielen Jahren findet dieser Erlebnisabend in Bewegung, Bewegung, Stille und Verbundenheit traditionell in der Vorweihnachtszeit statt.

 

Die Herz-Chakra-Meditation ist eine Bewegungs-Meditation. Sie führt über Musik begleitete Bewegungen in die Ruhe und Entspannung. ​ Diese Meditation ist eine wundervolle Form, um Stress abzubauen und den Gedankenfluss zur Ruhe zu bringen. Sie lässt Dich aufatmen und bringt Dein Herz zum Schwingen.

Du kannst innerlich loslassen, ganz bei Dir selbst ankommen und Dich zugleich verbunden fühlen mit den anderen Menschen und dem Leben an sich.
 

Diese Veranstaltung eignet sich sowohl für Anfänger:innen als auch für Menschen mit Vorkenntnissen aller Geschlechter.

  

Hier darfst Du Dir Zeit nehmen, um den Alltag bewusst hinter Dir zu lassen, bei Dir selbst anzukommen und Kraft zu tanken

 

Dabei führt Dich die Herz-Chakra-Meditation mit ihrem strukturierten Bewegungsablauf in Verbindung mit bewusster Atmung, abgerundet durch eine Ruhe- sowie Entspannungsphase dahingehend, dass Deine Gedanken in den Hintergrund gleiten und Du wieder mehr ins Spüren und Fühlen kommst.

 

Im Laufe der Jahre haben schon viele Teilnehmende im Rahmen dieser Meditation bemerkenswerte und berührende Erfahrungen gemacht.

So können sich z.B. Anspannung und Druck auf körperlicher, mentaler sowie emotionaler Ebene lösen, sowie ein Gefühl der inneren Ruhe, Gelassenheit und Freude einstellen.

Einige Menschen berichten auch von einem Zustand der Herzoffenheit und Verbundenheit mit sich selbst sowie mit dem Leben an sich.

Ich freue mich schon sehr, diesen bestimmt wieder einzigartigen Abend in Bewegung, Ruhe und Freude gemeinsam mit Euch zu erleben.

Für die Phasen des Sitzens kann jede/r frei wählen zwischen einem Sitzkissen, Hocker oder Stuhl.

 

Es gibt Tee, Wasser und kleine Knabbereien.

Herzlichst Simone

Detail Meditation in Bewegung
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