"Ein Tag zum Ankommen, Loslassen, Durchatmen."
Der Herbst ist die Jahreszeit der Einkehr und Sammlung. Wir befinden uns gemäß der Elemente-Lehre der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) in der „Wandlungsphase Metall“ mit den zugeordneten Organen Lunge und Dickdarm. An diesem Tag widmen wir uns diesem Element, um unsere Atmung zu kultivieren, unser Immunsystem zu stärken und uns eine Auszeit vom Alltäglichen zu gönnen.
Dieser Impuls-Tag ist genau richtig für Dich, wenn Du …
eine kurze Auszeit für Dich zum Durchatmen, Entspannen und zur inneren Sammlung möchtest.
Deine Atmung verbessern möchtest.
Schultern, Nacken und Arme entspannen möchtest.
einen Impuls zum Loslassen in einer bestimmten Angelegenheit suchst.
Dich mehr auf das Wesentliche konzentrieren möchtest
neue Impulse suchst, damit Du Dich körperlich, geistig und emotional freier fühlst
Was erwartet Dich an diesem Tag ?
Elemente aus dem Yoga; Asanas, Atem-Übungen, Meditation, Meridian-Techniken und weitere Methoden
Einfache und wirkungsvolle Selbstmassagen (inkl. Energiepunkte) für Schultern, Nacken und Arme
Praktische und theoretische Tipps zur Stärkung und Harmonisierung des „Metall-Elements“ (Lunge und Dickdarm)
Ein leckeres warmes Mittagessen gemäß des „Metall-Elements“, verschiedene Tees und Wasser. (Nahrungsmittelunverträglichkeiten können berücksichtigt werden.)
Ein „Metall-Starter-Set“ für zu Hause
Eine motivierte und inspirierende Leiterin
Beitrag: 120,00 Euro / 108,00 ermäßigt
Anmeldung: bis zum 08.11.2020, max. 8 TeilnehmerInnen
Leitung: Simone Lier; Dipl. Sozialpädagogin, Yoga-/Tanztherapeutin, Stressmanagement-Trainerin, BalancedLife 5-Beraterin
Hinweis:
Der Gruppenraum im Well-Balanced Institut ist 60 qm groß und gut durchlüftet. Selbstverständlich sind die vorgeschriebenen Hygiene-Maßnahmen und der vorgegebene Mindestabstand zwischen den Teilnehmenden gewährleistet.
Infos & Anmeldung: https://www.well-balanced.de/anmelden oder Mobil: 0175-9782626